流水運動教室 

 

 

●超音波効果

 毎秒100万回の超音波は、体内の約8cm前後にまで達し、

 その温熱効果は腰痛や冷え性に高い効果がある。

 また続けることで、病気のもとである遊離脂肪酸を取り除く

 効果がある。

●流水効果

 流水による水圧で、毎分700~1000回の振動波により、全

 身をマッサージして毛細血管・毛細胞の運動による乳酸を

 除去する。

●保湿効果

 流水によるマッサージによって、毛細血管に刺激を与え、血

 行を促進する。新陳代謝が活発になり体の保湿を長時間持

 続できる。

シェイプアップ効果

 流水によるマッサージによって、体の肉質が柔らかくなる。

 体に蓄えられたものの消費と供給の代謝の中で、もみほぐ

 されてやわらかくなった部位の脂肪が比較的多く消費され、

 脂肪分が多く燃焼・分解され、結果としてその部位の志望が

 減少する。

●水中運動の最大の特徴

 ひざや腰に過度の負担をかけることなく、適度な運動効果も

 たらす。

●脳の活性化

 流水による皮膚振動は、皮膚の感覚受容器(痛覚・圧覚・

 冷覚・温覚・触覚)を心地よく刺激し、第2の脳といわれる皮

 膚刺激によって、脳の活性化に役立つ。

●心身の癒し

 触れが心地よい揺らぎを発生させ、脳内モルヒネ(エンドル

 フィン)を出す。

 ・免疫力の向上 ・ストレスの解消 ・自然治癒力の向上

 ・血液、リンパ液、体液の良好な流れ ・痛みの解消

 ・筋肉及び神経疲労の改善

流水教室プログラム

 

教室の様子